チャラーズばいしくる

自転車を中心に好きなことを書いていきます。

2019-05-03から1日間の記事一覧

BCAA=プロテイン?ロングライドにも有効なBCAAの効果を理解して効率的な栄養摂取を心がけよう

BCAAサプリは、いまやプロテインと並んで必須アイテムとされています。では、そもそもBCAAとはなんなのでしょうか。プロテインのパッケージにもBCAAの表記があり、初心者だと静養摂取を困難にさせていることもあるでしょう。今回はBCAAとはなんなのか、プロ…