チャラーズばいしくる

自転車を中心に好きなことを書いていきます。

2018-10-27から1日間の記事一覧

体を作る!距離を伸ばす!疲労軽減!ロードバイクの栄養学

スポーツには栄養が不可欠 ロードバイクもスポーツの一つです。 スポーツの世界では栄養管理が必須になり、ロードバイクにおいても栄養管理が大切な要素です。 一昔前には運動中水を飲んではいけない、米を食えば背が伸びるなどよくわからない理論がはびこっ…